Massage sportif et bien-être au Bessat, au coeur du Pilat
Massage sportif pour récupérer, préparer une course…
ou simplement souffler
Je suis Alexandre, masseur certifié Suédosportif® après plus de 300 heures de formation.
Je pratique le massage sportif au cabinet du Bessat et sur les courses (Trail du Bessat, Lozère Trail, Maxi Race),
et j’accueille tous ceux qui ont besoin de relâcher leurs tensions.
Chaque séance commence par un échange : pas de protocole tout fait, mais un massage sur-mesure, construit pour vous.
À 30 minutes de Saint-Étienne, au cœur du Pilat.
★★★★★ 56 avis Google · Certifié Suédosportif® · Masseur sur les événements sportifs · 143 Grande Rue, Le Bessat
Un massage pour vous ressourcer :
- Un instant rien qu’à vous : Accordez-vous une pause de sérénité dans un lieu accueillant et bienveillant.
- Respect de vos besoins : Je prends en compte vos zones de tension et vos besoins, tout en respectant votre intimité et votre confort.
- Des massages personnalisés : Vous choisissez l’huile de massage, les zones importantes pour vous, pour un moment sur-mesure et centré sur vos besoins.
- Une détente complète : Prenez le temps d’écouter votre corps, relâchez les tensions et retrouvez une sensation de légèreté.
Quel massage choisir ?
Pas besoin de connaître les techniques : partez de ce que vous cherchez. Si vous me parlez de vos tensions en début de séance, j’adapte le massage selon le temps disponible, avec votre accord.
- Vous voulez vous détendre et lâcher prise → massage cocoon : enveloppant, à l’huile chaude, visage et crâne inclus. Pour une approche plus lente et plus globale, le massage ayurvédique.
- Vous préparez une course ou une compétition → massage sportif, adapté à votre discipline et au moment de votre préparation.
- Vous récupérez après l’effort (trail, vélo, compétition…) → massage sportif, ciblé sur les muscles sollicités : jambes, dos, épaules.
- Des tensions installées, des zones qui restent nouées, ou besoin de beaucoup de pression → Deep Tissue : des pressions lentes et profondes, intégrées dans un massage suédois. Il convient aussi aux sportifs qui aiment un travail appuyé.
- Vous préférez rester habillé, ou gagner en souplesse → yoga thaï : habillé, sans huile, avec des étirements et des mobilisations.
Vous hésitez encore ? Réservez celui qui vous semble le plus proche : on en reparle ensemble le jour J.
Les massages bien-être / sportifs et sur-mesure que je propose
Massage suédois sportif ou spécifique – 30 min à 2h
Récupération, préparation ou travail ciblé — course, trail, vélo, crossfit, danse et plus. Adapté à votre pratique et vos besoins du moment.
- Durée : 30 min, 1h, 1h30, 2h
- Vous êtes en sous-vêtements, masqué·e par un plaid
- Seule la zone massée est découverte
Dès 35€
Massage cocoon – 45 min
Un moment relaxant pour vous, aussi appelé massage cocooning. Lâchez-prise avec cette expérience sensorielle et évadez-vous du quotidien.
Massage du visage inclus.
- Durée : 45 min, 1h
- Avec huile chaude
- Vous êtes en sous-vêtements, masqué·e par un plaid
- Seule la zone massée est découverte
Dès 50€
Massage deep tissue – 1h à 1h30
Un travail en profondeur, précis, lent et ciblé, pour libérer les tensions musculaires et retrouver un confort durable. En savoir plus sur le massage Deep Tissue
- Durée : 1h ou 1h30
- Vous êtes en sous-vêtements, masqué·e par un plaid
- Seule la zone massée est découverte
Dès 70€
Massage thaï —habillé – 30 min ou 1h
Pratiqué habillé, sans huile. Étirements et mobilisations pour libérer le corps et rééquilibrer l’énergie.
- Durée : 30 min à 1h
- Vous êtes habillé.e
Dès 35€
Massage ayurvédique – 1h à 1h30
Massage ayurvédique abhyanga : lent, fluide et enveloppant, il favorise la détente et la circulation de l’énergie.
En version 1h30, les pieds sont longuement travaillés pour ancrer et apaiser le corps.
- Durée : 1h, 1h30
- Vous êtes en sous-vêtements, masqué·e par un plaid
- Seule la zone massée est découverte
Dès 70€
Vous souhaitez offrir un massage ?
Je propose des cartes cadeaux
disponibles directement depuis le site en achat et téléchargement.